Sandra Zuluaga

Cómo convertir tu salud mental en prioridad por Sandra Zuluaga   Además de buscar apoyo en la comunidad a la que se pertenece, las personas deben hacer un compromiso con ellas mismas para procurar su propia salud mental.  La salud mental es una responsabilidad que no puede recaer en alguien más, como sucede con los hábitos de ejercicio o la búsqueda de mejores opciones para una mejor calidad de vida. Porque, aunque existan herramientas o programas creados para el cuidado del bienestar, si cada quien no hace lo posible para que funcionen, entonces no servirán de nada. No olvides leer mi artículo anterior:  El-papel-clave-de-la-comunidad-en-la-salud-mental.html   Independientemente de lo que los lugares de trabajo, escuelas y unidades de salud promuevan para el cuidado de la salud mental, existen algunas estrategias que, si se convierten en parte clave de la rutina diaria, ayudarán a tomar las decisiones correctas que mantienen ese equilibrio deseado, que permite que l...

El papel clave de la comunidad en la salud mental por Sandra Zuluaga     Es curioso, pero la salud mental de los individuos le debe mucho a la comunidad en la que viven, para bien y para mal. Es momento de impulsar el lado positivo.

La salud mental también es una cuestión de trabajo en equipo por Sandra Zuluaga   ¿Se puede trabajar en equipo sin afectar negativamente la salud mental? Claro que sí. La pregunta verdaderamente importante es ¿cómo?

Líderes mentalmente sanos, empresas mentalmente sanas por Sandra Zuluaga   La salud mental debe dejar de ser tabú para que se convierta en otro tema más que se discuta libremente en la empresa. De lo contrario, la organización entera lo resentirá.